Como persona altamente empática, realmente sientes en carne propia lo que las otras personas sienten. Entonces, si alguien actúa constantemente negativo, amargo o está molesto todo el tiempo. Terminamos nosotros los empatico sintiéndonos negativos, amargados y molestos todo el tiempo.
Si alguien se siente feliz y alegre todo el tiempo. Nos sentimos felices y alegres también.
Una persona empatica absorbe casi todas o en ocaciones todas las emociones de aquellos con quienes interactúan. Esto en realidad puede ser algo maravilloso, pero también puede ser muy agotador y puede ser increíblemente confuso determinar qué sentimientos, emociones son de nosotros y cuáles de las otras personas.
¿Cómo puedes mejorar esta empatía hiperactiva?
Puedes comenzar a ser consciente cuando esto este sucediendo, en ese momento exacto. Cuando sientas que está comenzando a suceder, pones tu foco en el presente, en tu cuerpo y visualizas como tus pies se conectan con la tierra. Siéntete conectado con el planeta tierra y date cuenta que tú decides que te afecta o que no. Comienza a construir una barrera mental o imaginaria donde esas energías provenientes de esa persona o lugar no pueden penetrar ni entrar en tu aura y perturbar tu energía. Siéntete fuerte y siente como está pared hace que esas energías reboten hacia otras direcciones.
Es una técnica que requiere de tiempo y práctica. Y lo que hace que funcione son una mezcla de acciones, como la fe, la ganas, fuerza, dedicación, y creer que si está sirviendo.
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