Meditacion
La meditacion es la llave para ser Psiquico!!
Si usted desea trabajar en cualquiera de las abilidades psiquicas, meditacion es el mejor comienzo, esto lo prepara para desarrollar sus dones, ya sea la telepatia, la clarividencia o quizas conectarse con el mundo de los espiritus, aprender como leer el aura de una persona o el suyo. La meditacion es un estado de relajacion donde podemos encontrar paz y tranquilidad. La duracion para la meditacion es alrededor de 30 a 45 minutos por dia, es bueno si elige hacerlo en la manana, ya que en la noche estara cansado y es posible que se quede dormido.
Puede adornar su sitio de meditacion como usted lo desee, las velas, inciensos, aromas entre otros son una buena idea para la meditacion, ya que le pueden ayudar a obtener la concentracion que requiere al momento de meditar. Otras maneras para la concentracion y buscar un punto de focus o lo que llaman matras, pueden ser: una cancion suave como musica clasica, repetir una palabra varias veces, un objeto, puede ser cualquiera cosa que usted desee.
Si usted nunca a meditado antes, le puedo decir que es bastante relajante, es un momento en el cual podemos escapar de nuestros problemas y obligaciones, se encuentra paz y tranquilidad, que no solo nos ayuda a desarrollar nuestros poderes psiquicos, si no tambien a controlar problemas como el alchool, la timidez, el mal genio, problemas con drogas, el insomnio y muchos mas.
Como meditar 1. Pongase ropas ligeras, no apretadas, puede ser una sudadera, una camiseta, etc.
2. Asegurece que el lugar que escoja, no sea tan oscuro, ni halla mucha luz.
3. Busque una silla comoda con respaldar, o puede acostarse en su cama Recomiendo mas la posicion de loto o la del egipcio, como lo muestran las figuras arriba. Recuerde que es mejor hacer la meditacion tosos los dias en un mismo lugar, ya que las
energias se concentran alli, (siempre que medite es importante tener la colunma apoyada).
4. Ponga las manos con las palmas hacia arriba. Si esta sentado, pongalas encima de sus piernas, o si esta acostado las manos en la misma posicion apoyadas
en la cama.
5. La cabeza debe ser inclinada un poco hacia adelante y los ojos cerrados.
6. Respire profunda y lentamente deje que su repiracion sea suave y mas profunda. Concentrese en su respiracion, puede contar las veces que respira, es un
buen ejercio para lograr llegar al estado alfa. Respire poco a poco mas lento.
7. Relajese totalmente, imagine su cuerpo pesado, y lentamente usted usted lo pone ligero. Cualquier dolor que tenga, solo dejelo ir y siga relajandose.
8. Imaginese en un lugar en el que usted siempre a querido estar, en una playa, en un bello paisaje, en egipto, etc, cualquier sitio que usted desee. Sienta la brisa en
su rostro, vea los pajaritos cantando, imaginese un lago muy hermoso, lleno de patos. A lo lejos vea una torre, y usted lentamente se va hacercando a este
torre, cuando llegue suba las escaleras de la torre para llegar a ver la vista desde arriba. Vea el hermoso paisaje desde alli. Que ve?, que puede sentir?, ve
personas?, que animales ve?.
9. Cuando ya sienta que es suficiente, lentamente vuelva al mundo real, abra sus ojos y mueva sus manos.
Musica para meditar
Llama Violeta en acción
Llama Triple
Rose
Nieve para meditar con los monjes de Cardeña
GAYATRI MANTRA- INTERPRETE DEVA PREMAL
Si usted desea trabajar en cualquiera de las abilidades psiquicas, meditacion es el mejor comienzo, esto lo prepara para desarrollar sus dones, ya sea la telepatia, la clarividencia o quizas conectarse con el mundo de los espiritus, aprender como leer el aura de una persona o el suyo. La meditacion es un estado de relajacion donde podemos encontrar paz y tranquilidad. La duracion para la meditacion es alrededor de 30 a 45 minutos por dia, es bueno si elige hacerlo en la manana, ya que en la noche estara cansado y es posible que se quede dormido.
Puede adornar su sitio de meditacion como usted lo desee, las velas, inciensos, aromas entre otros son una buena idea para la meditacion, ya que le pueden ayudar a obtener la concentracion que requiere al momento de meditar. Otras maneras para la concentracion y buscar un punto de focus o lo que llaman matras, pueden ser: una cancion suave como musica clasica, repetir una palabra varias veces, un objeto, puede ser cualquiera cosa que usted desee.
Si usted nunca a meditado antes, le puedo decir que es bastante relajante, es un momento en el cual podemos escapar de nuestros problemas y obligaciones, se encuentra paz y tranquilidad, que no solo nos ayuda a desarrollar nuestros poderes psiquicos, si no tambien a controlar problemas como el alchool, la timidez, el mal genio, problemas con drogas, el insomnio y muchos mas.
Como meditar 1. Pongase ropas ligeras, no apretadas, puede ser una sudadera, una camiseta, etc.
2. Asegurece que el lugar que escoja, no sea tan oscuro, ni halla mucha luz.
3. Busque una silla comoda con respaldar, o puede acostarse en su cama Recomiendo mas la posicion de loto o la del egipcio, como lo muestran las figuras arriba. Recuerde que es mejor hacer la meditacion tosos los dias en un mismo lugar, ya que las
energias se concentran alli, (siempre que medite es importante tener la colunma apoyada).
4. Ponga las manos con las palmas hacia arriba. Si esta sentado, pongalas encima de sus piernas, o si esta acostado las manos en la misma posicion apoyadas
en la cama.
5. La cabeza debe ser inclinada un poco hacia adelante y los ojos cerrados.
6. Respire profunda y lentamente deje que su repiracion sea suave y mas profunda. Concentrese en su respiracion, puede contar las veces que respira, es un
buen ejercio para lograr llegar al estado alfa. Respire poco a poco mas lento.
7. Relajese totalmente, imagine su cuerpo pesado, y lentamente usted usted lo pone ligero. Cualquier dolor que tenga, solo dejelo ir y siga relajandose.
8. Imaginese en un lugar en el que usted siempre a querido estar, en una playa, en un bello paisaje, en egipto, etc, cualquier sitio que usted desee. Sienta la brisa en
su rostro, vea los pajaritos cantando, imaginese un lago muy hermoso, lleno de patos. A lo lejos vea una torre, y usted lentamente se va hacercando a este
torre, cuando llegue suba las escaleras de la torre para llegar a ver la vista desde arriba. Vea el hermoso paisaje desde alli. Que ve?, que puede sentir?, ve
personas?, que animales ve?.
9. Cuando ya sienta que es suficiente, lentamente vuelva al mundo real, abra sus ojos y mueva sus manos.
Musica para meditar
Llama Violeta en acción
Llama Triple
Rose
Nieve para meditar con los monjes de Cardeña
GAYATRI MANTRA- INTERPRETE DEVA PREMAL
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